REHABILITACE
V rámci rehabilitace po úrazu, u osob s poruchami pohybového a nervového aparátu, se špatným držením těla i nevhodnými pohybovými návyky je důležité cvičení pod vedením rehabilitačního pracovníka. Léčebná tělesná výchova může být individuální, skupinová v tělocvičně, cvičí se v bazénu kvůli zmírnění zátěže kloubů i páteře. Pro uvolnění zablokované páteře či svalových spasmatů, a tím ke zmírnění bolesti, slouží speciální masáže, manipulace a mobilizace prováděné zkušenými fyzioterapeuty. Zamezení otoků a zlepšení odtoku lymfy z těla zajišťuje zase ruční či přístrojová lymfodrenáž. Pro uvolnění svalů a snížení bolestí pohybového aparátu vhodně poslouží plynové injekce.
Cvičení v bazénu + plavání
Spojení terapeutického účinku vody a přirozeného pohybu dělá z cvičení v bazénu ideální volbu pro ty, kteří chtějí posílit tělo, zlepšit fyzičku a zároveň si ulevit od stresu. Voda nadlehčuje, čímž výrazně šetří klouby, a umožňuje efektivní trénink i lidem s omezenou pohyblivostí nebo nadváhou.
Pohyb ve vodě aktivuje hned několik svalových skupin současně, přičemž napomáhá hubnutí, zpevňuje postavu a podporuje krevní oběh. Cvičení zároveň stimuluje lymfatický systém, což přispívá k redukci celulitidy a zlepšení kvality pokožky.
Lázeňská voda z Karlových Varů navíc podporuje regeneraci – urychluje hojení svalových úponů, šlach i kloubů. Ať už hledáte šetrný trénink pro ztuhlé tělo nebo aktivní relaxaci při wellness pobytu, vodní cvičení je cestou k rovnováze i energii.
Léčebné skupinové cvičení
Léčebné skupinové cvičení zahrnuje všeobecná kondiční cvičení i speciální cvičení zaměřená na konkrétní potřeby těla. Je vhodné při poruchách hybného a nervosvalového aparátu, onemocněních páteře, při korekci vadného držení těla apod.
Cvičení pod vedením profesionální cvičitelky je zárukou, že základní sestava probere všechny velké svalové skupiny a bude přizpůsobena aktuálním možnostem klientů.
